【家計簿】3月の二人暮らし食費について考える - せとちよ生活

2月の食費合計 具体的に買ったもの たんぱく質源の確保 我が家の安価主力メンバー 今月の食費 2月の食費合計 我が家の家計簿は栄養素別に記入されます。 価格 たんぱく質 29,178円 炭水化物 8,443円 野菜 5,906円 調味料 2,836円 嗜好品 6,820円 サプリメント 0円 合計 56,353円 具体的に買ったもの setochiyo-style.com 具体的に買ったもので「特別なもの」と言ったら、「プロテインパウダー」くらいではないかと思います。それでも私がプロテインパウダーを食事として飲むので、そんなに食費を圧迫しているとは感じていません。しかも、今回は2キロのプロテインパウダーを買ったので2か月は長持ちするのではないかと思います。 たんぱく質源の確保 我が家は相変わらず栄養素別に家計簿をつけています。我が家では1日にタンパク質を体重×1g以上は必ず摂取すると決めて