【家計簿】4月の二人暮らし食費について考える - せとちよ生活

4月の食費合計 具体的に買ったもの たんぱく質源の確保 1700円の損失 今月は調味料の出費はほぼなし 今月の食費 4月の食費合計 我が家の家計簿は栄養素別に記入されます。 価格 たんぱく質 23,314円 炭水化物 7,678円 野菜 8,523円 調味料 426円 嗜好品 1,628円 サプリメント 15,850円 合計 60,737円 具体的に買ったもの setochiyo-style.com 4月は人工甘味料の大人買いがあったので、サプリメント代金が高くなってしまっています。ですが、飲み物や料理の砂糖を人工甘味料に置き換えているおかげで、体重が10キロ減ったのでそれで良しとしています。 たんぱく質源の確保 我が家は相変わらず栄養素別に家計簿をつけています。我が家では1日にタンパク質を体重×1g以上は必ず摂取すると決めているため、たんぱく質摂取効率の良い「鶏むね肉」や「プロテインパウ