【172日目：-19.5kg】50代100キロ、そろそろ閉経かも - 体重100キロ女のダイエットブログ＊超肥満体の食事記録

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 80.2kg -0.1kg -19.1kg 01/16★ 79.8kg -0.4kg -19.5kg 01/17★ 79.8kg ±0kg -19.5kg 01/18★ 79.4kg -0.4kg -19.9kg 01/19 79.8kg +0.4kg -19.5kg 01/20 01/21 01/22 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 39.3% +0.1% -5.3% 01/16★ 38.8% -0.5% -5.8% 01/17★ 40.3% +1.5% -4.3% 01