【21日目：-22.8kg】案の定、体脂肪率の揺り戻しがありました - せとちよ料理帖

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ご飯 夜ごはん おやつ 夜食 合計 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 78.4kg +0.7kg -20.9kg 03/29 78.4kg ±0kg -20.9kg 03/30 77.4kg -1.0kg -21.9kg 03/31 77.7kg +0.3kg -21.6kg 04/01 77.4kg -0.3kg -21.9kg 04/02 77.0kg -0.4kg -22.1kg 04/03 76.2kg -0.8kg -22.9kg 04/04 76.3kg +0.1kg -22.8kg ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 38.4% -0.7% -6.2% 03