【23日目：-23.6kg】体内の水分量に惑わされない - せとちよ料理帖

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 76.3kg +0.1kg -22.8kg 04/05 75.8kg -0.5kg -23.5kg 04/06 75.7kg -0.1kg -23.6kg 04/07 04/08 04/09 04/10 04/11 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 38.8% +2.7% -5.8% 04/05 37.6% -1.2% -7.0% 04/06 39.3% +1.7% -5.3% 04/07 04/08 04/09 04/10 04/11 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごは