体がだるい時の原因と解消法【頭痛・眠い・やる気が出ない】

体がだるい原因は病気？その解消法と体がだるい時に効く食べ物！ しっかり寝ているのに疲れがとれない、いつも体が重く感じる。 このような症状は、多くの方が感じている現代病と言ってもよいかも知れませんね。 体がだるいと、やる気がそがれ集中力も低下します。 さらにひどくなると、食欲不振やイライラ、無気力などの二次的症状が現れることもあるので、できるだけ早い段階で解消したいもの。 しかし、寝ても解消されない体のだるさは一体どう対処すればよいのでしょうか。 また、体がだるいと感じる原因にはどのようなケースがあるのでしょうか。 そこで今回は、「体のだるさ」について色々と調べてみました。 体がだるい原因は？ 実は体がだるく感じる原因は、一つではありません。 主な原因を挙げるとすれば以下のようなことが考えられます。 食生活の偏りによる栄養不足低血圧頭の使い過ぎストレス肝機能の低下や更年期障害などの病気精神的

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体がだるい時の解消法や対処法