友達には秘密にしておきたい『自分を変える89の方法』 : マインドマップ的読書感想文

自分を変える89の方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、昨日の「未読本・気になる本」の記事の中からの1冊。 いわゆる「自己啓発本」なのですが、刊行時期を考えると、さまざまな本の元ネタだったのかもしれません。 アマゾンの内容紹介から。自分史上最高の「やる気」を引き出すセルフモチベーション術。25カ国20言語で出版。初版から18年読み継がれる世界的ロングセラー第3版、新訳で登場! なお、タイトルは久々に「ホッテントリメーカー」のお世話になりましたｗ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.自分が死ぬ日のことを想像する 心理療法士ディヴァーズ・ブランデンの指導で「自分がもうすぐ死ぬとしたら？」というエクササイズをしたことがある。このエクササイズのやり方はこうだ。(1)「自分がもうすぐ死ぬ」という場面を想像する。 そのときの自分の感情を具体的に思い描く。 (2)あなたの大切な人が、1

[kofugu]

変わりたいなぁ。具体的な姿は思い描けないけど…。