【オススメ!】『脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する』トレーシー・アロウェイ,ロス・アロウェイ : マインドマップ的読書感想文

脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「脳ネタ好き」「勉強本好き」ならマストな1冊。 本の分厚さに一瞬ひるんだものの、いったん読み始めたら、止まらない面白さでした。 アマゾンの内容紹介から。もっとサクサク仕事をこなしたい! IQが高いのに実績が上がらない人、逆に低いのに成功する人。その違いは、「ワーキングメモリ」という脳の認知機能にある。ビジネスや人間関係で重要な役割を果たすワーキングメモリは、30代をピークに衰え始める。そのメカニズムを解明するとともに、運動・食事・脳トレなど強化法を詳しく紹介する。 今回は特に、「ワーキングメモリに良い習慣」を7つ選んでみましたので、ご覧ください！ 【ポイント】■1.選択肢の数を最小限に抑える 選択肢が多すぎるとワーキングメモリに過負荷がかかり、さまざまな悪影響が及ぶ。ストレスや不安が増大したり

[smoothfoxxx]

何やら7年前の記事がブクマされ出したのでご紹介。ワーキングメモリを扱った作品の中でもかなり良書だと思います。ただKindle版はちょっと高いので、セール時を狙うのが良いかもｗ

[SigProcRandWalk]

数字を音声で聞いて記憶、過去の数字を元に黙読で計算を進めようとすると確実にワーキングメモリが破壊されるみたいなんだけど、自分ダメなのかね。算盤の名手は頭の中に算盤を置いて視覚的に計算するようだけど

[malark]

要検証

[out5963]

よくも2014年の文章を探してくるねぇ。ワーキングメモリについては、さらに研究が進んでいるかな。

[kamiokando]

前見た増田と共通するものが多くて信頼性が増した。物が多いので選択事項が多い。捨てるぞ。

[yarumato]

“ワーキングメモリは作業記憶。短期記憶とは異なる。暗算で２つの計算結果（短期記憶）を覚えていて両者を足せるのは作業記憶のおかげです。良い習慣7つ：選択肢の数を最小限に、ランニングする、テレビを消す”

[quabbin]

ω-3サプリはちょっとなぁ。アフィ狙いかしらって見えてしまう。ω-3というか、EPA、DHAのサプリ飲むより魚食えという話ではあるわけで。 https://www.health.harvard.edu/heart-health/are-you-wasting-money-on-supplements

[nilab]

【オススメ!】『脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する』トレーシー・アロウェイ,ロス・アロウェイ:マインドマップ的読書感想文

[hiroomi]

“テレビを消すことだ。研究によれば、子どもがテレビにさらされる時間が長ければ長いほど、注意などに関する面で発達に問題がでるリスクが高まり、ワーキングメモリが正常に発達しにくくなる。”

[porpor35]

これは学習に役立ちそうな一冊。

[amizuka]

脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する』トレーシー・アロウェイ,ロス・アロウェイ