うまくいかない原因を、自分だけにしなくていい - きまぐれな紡ぎ手

うまくいかない日も、あなた一人のせいとは限らない 自分のしたことは小さく見えても、周りの空気や次の行動に、 静かに影響しているのかもしれません。 物事も、行動も、心も、別々に動いているようで、どこかで連動しています。 ひとつ予定がずれる。 すると、気持ちが少し焦る。 気持ちが焦ると、言葉が少し強くなる。 言葉が強くなると、相手との空気が変わる。 空気が変わると、次の行動がさらに重くなる。 そういうことがあります。 反対に、ひとつ整えることで、別の部分が少し軽くなることもあります。 机の上を少し片づける。 予定をひとつ減らす。 言葉を少しやわらかくする。 深呼吸してから返事をする。 最初の一歩を小さくする。 それだけで、心が少し落ち着き、次の行動が少し動きやすくなることがあります。 自分の中で起きていることも、 周りで起きていることも、 ひとつだけを切り取って見ると、原因が単純に見えることが