ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由 徹底解説

科学的根拠に基づき、エンジニアこそ筋トレをやるべき理由を解説

[takun71]

内容はいいけど、Jast Do Itがもろにスペルミス！！！w

[yaruo5222]

勉強や読書習慣化すりゃとても良いのと同じでメリットはわかるけど、日々の習慣と苦痛をどうすりゃいいのか知りたいのよ。中程度以上はしんどいし、ぶっちゃけ筋トレする前に憂鬱でした後もしんどくてQOL落ちるのよ

[koyuman]

使い古されたネタだから老害が厳しく見てくるというデメリットがあることが判明

[hqwerty]

「〇〇こそ〇〇すべき」っていうフォーマットで無限に記事が書けそう。

[ranobe]

フィジーク系ならそこも説明しないと伝わりまへんで　https://bit.ly/43oVdfi　つづかない場合は世界一簡単なスクワットからがおすすめ　https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ?t=368　有酸素運動なら電アシからがとくにおすすめです

[algot]

AIに「〇〇がプラモをやるべき理由」「子育てすべき理由」「ダンスをやるべき理由」等を羅列させたら無限にスライド作成できそう

[ultimatebreak]

たいていの問題は筋肉で解決できる

[serio]

５ページ目の自分の肉体写真を見せたいというのが、このスライドを作った目的の９割だろ

[mayumayu_nimolove]

一日中パソコンに張り付いてると小学生に腕相撲負けるよ

[prograti]

ラックサーバー重いから筋力必要ですよね。海外のデータセンターで一人でラックサーバー設置することになった時に痛感しました

[dogusare]

生き物でですからね、血を回す装置をメンテして活性的に動かし続けるの大事

[xufeiknm]

「やるべき」で止めずに「理由」ってくっつけるの、なんか蛇足感。

[aosiro]

体力、知力つよつよエンジニアに何言われても

[misoforhatebu]

筋肉

[circled]

老化と共に3年で平均0.6kgくらい筋肉が減ってくのが悪いようなので、中年以後は筋トレは万人に必要な運動かと。なお他の運動(ジョギングとか)は筋肉を増やすと言う点においては効率が悪過ぎるか、むしろ有害

[Cald]

わかってない紹介の仕方だから、そっ閉じかな

[shimokiyo]

運動後にドーパミンなどの神経伝達物質が増えるタイプは運動や筋トレで快楽が得られるから継続できるけど、そうでない人はただ疲れと苦痛で続かないのでウォーキング程度で十分。

[Anonymous2000]

トレーニーの職業がITエンジニアだったってことだけのような。エンジニアは運動・筋トレと相性悪いんだよなぁ。（言い訳）PCの近くに器具があれば可能のような。

[sd-craft]

人生を良くするための行為をイヤイヤやること自体が間違い。自分を騙せ、自分を騙す方法ぐらいいくつか知ってるだろう？

[awkad]

こういう人ってデメリットしらないだけだよね。例えば筋トレは眼圧を上げるので緑内障によくない、と言われている。さて、目を酷使し視力が悪い人が眼圧上がることをしていると…？

[gachapining]

やはり筋トレはすべてを解決するのか‥ / フォントの塗りはGoogle Slideで作った資料をSpeaker DeckにあげるためにPDF Exportするとフォント変わっちゃうやつっぽい

[taguch1]

一般的な適度な運動は誰にでもいるけど筋トレをイメージするガチな筋肥大は普通の人には本当に必要ない。

[toro-chan]

筋トレそのものが悪くないが絶対に続かない確信がある。何度挫折したことか。。

[onesplat]

筋トレやってる奴って筋肉＝面白いみたいな誤った考え方してるのが鼻について嫌いなんだよな

[shoronpoo]

中以上の強度の有酸素運動でカテプシンが筋肉から出る｡カテプシンがBDNF作成に寄与する｡BDNFは脳の神経を作り､古い神経を修復する｡ただし､運動のしすぎは､炎症を起こすので良くない｡

[urtz]

ちゃんと筋トレするならプロテインはしっかり取った方がいい。ちょっと高いけど。筋トレの効果は体感で3か月毎に感じる。

[sakimoridotnet]

フォントの塗りのせいで読みづらいな…。

[ibusuke]

使い古されたコンテンツ

[xll]

すぐには結果が出ないと書いてあるけど、IT技術はすぐに結果が出るものの代表例では？ コードをコピペしてくれば、その動作がすぐ行われるわけで。 / プロダクトリリースの話なのかなあ。