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yuki_2021 yuki_2021 ほうほう、僕も筋トレしているから気になる。

2019/12/05 リンク

tenbin-girl tenbin-girl ”食事制限は自分が決めたことなので、そこに対してストレスを感じるくらいならボディビルやめます(笑)”かっけえ/習慣については、ほんとそうだなと思う

2019/12/05 リンク

xuwhf xuwhf 「沼」って…

2019/12/04 リンク

kamanobe kamanobe 沼、美味しいんだ。全然おいしそうに見えないけど……。

2019/12/04 リンク

choota choota 沼ってカレー的で、つまり人間はカレーだけで生きていける…?

2019/12/04 リンク

yem3399op yem3399op “オクラを入れると鶏むね肉がすごく柔らかくなる”

2019/12/04 リンク

yogaku7 yogaku7 カイジかな?

2019/12/04 リンク

blueribbon blueribbon ・トレーニング強度を上げるには、タンパク質よりも炭水化物が重要 ・糖質を制限をすると一時的に筋肉に含まれている水分が落ちる ・代謝機能に対しては脂質も摂らないとダメ ・嗜好品は怖い存在(依存性がある)

2019/12/04 リンク

T2YAkun T2YAkun 筋トレと食事の話をしよう。YouTubeチャンネル「マッスルグリル」の二人に聞く、筋肉を育てる栄養の話 - ソレドコ

2019/12/04 リンク

qouroquis qouroquis 沼というネーミングはセンスある

2019/12/04 リンク

l-_-ll l-_-ll お菓子を断つのは難しいな…

2019/12/04 リンク

DSD DSD 食う

2019/12/04 リンク

minamishinji minamishinji メチャクチャ興味深い。嗜好品のくだりはまさに。

2019/12/04 リンク

K-point K-point トップブコメも極端。カロリーは糖か油から摂るしかないし、筋量減らさないためには炭水化物を摂るのは割とメジャーだろ。ローカーボorファットのどっちがいいかは自分の体調、トレーナー、医師とよく相談しよう。

2019/12/04 リンク

takitakitaki2250 takitakitaki2250 タメになったんだか、そうでないんだか…

2019/12/04 リンク

taku-o taku-o ほう。ほう。知らんかった

2019/12/03 リンク

workingmanisdead workingmanisdead 沼か…

2019/12/03 リンク

sagychang sagychang https://b.hatena.ne.jp/entry?url=http%3A%2F%2Fprbookmarkingwebsites.com%2Fstory4280217%2Ffree-nba-stream-denver-nuggets-vs-los-angeles-lakers-live-stream-2019-reddit

2019/12/03 リンク

July1st2017 July1st2017 ちょっと見てみたけど沼の見た目が異世界過ぎる。

2019/12/03 リンク

whitecrane89200 whitecrane89200 内容はいいんだけどインタビュアーのリアクションが全然面白くないし、なんならインタビューを受け止めもせずにぶん投げてたりしててもったいない

2019/12/03 リンク

laskatan laskatan 痩せるときは毎日同じ物食うのが楽 その一例として沼 炊飯器最高

2019/12/03 リンク

yugyu yugyu フィジークがメインのYouTuberは割とカロリーベース思考のような気がしている

2019/12/03 リンク

jojojojoen jojojojoen まさかあの「沼」がはてぶに出る日がくるとは。

2019/12/03 リンク

hammam hammam おならが臭くなるだけです」ああやっぱりそうか草

2019/12/03 リンク

manmo999 manmo999 沼がスーパーから売り来てれしまう(売り切れない

2019/12/03 リンク

neniki neniki マッスルグリル初めて知った。カレー粉余らせてるから沼作ってみようかしら。

2019/12/03 リンク

karadagaomoix karadagaomoix 沼が気になる

2019/12/03 リンク

ysngttt ysngttt “カレー粉のおかげでゴミから沼になれたんですね”笑った。とりあえず沼作ってみるか

2019/12/03 リンク

proverb proverb 沼作るために大きめの炊飯器買ったのに、結局一度も沼作ってない…/炭水化物はトレ強度の問題だけでなく、インスリンが筋肉に栄養を運ぶ役割もしているから摂った方がいいと聞いた。

2019/12/03 リンク

oktm3 oktm3 こんなに綿密に計算してるのに炊飯器の蓋がしまらない。

2019/12/03 リンク

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