2026/8/27（木） - アラカンいろいろありすぎ

昨晩はスプラを23時過ぎくらいまでやって、結局23時半過ぎに床についた。少し強めのヒルナミンを1錠追加していたので、朝は最初の目覚ましで起きられなくて、結局8時ちょっと前に起き上がった。朝の体重を測り、歯を磨いて顔を洗って、妻に「少しでいいから歩きに行くよ」と言うと、少し嫌がっていたものの、歩くことが大事なんだよ、と何度も言うと理解して、準備して8時15分頃、部屋を出た。でもあまり歩くことに消極的で、団地の2階の廊下を端から端まで、1往復半、ゆっくりと歩いただけだった。少しずつでいい。歩いて休む、歩いて休む。これを繰り返すことで体力は回復していく。 そのあと、仕事前に少しスプラをやった。でも9時半頃には介護用のベッドが配達されるので、途中で止めて待っていた。ほどなくして業者の方がやってきて、組み立てを始めた。と言っても簡単な組み立てで終わり、あとは操作説明と料金の説明。レンタルなので1か月