３年日記を続ける効果とおすすめの書き方・内容│ついに習慣３年目に - 仕事とジャニーズを両立

３年日記をゆるく続けているゆこです。 今年の１月１日から日記が３年目に入りました。 ３年分の１月１日の記入欄がうまったのを見て、とても満足感があり、「日記を続けてきてよかった」とうれしく思ったんです。 日記を書く効果 書いておくべき内容 について、３年続けてきたからこそ分かったこともあります。 多年日記をつけてたまっていく喜びをお伝えしたいと思い、日記の効果とおすすめの書き方・内容をご紹介していきます。 ３年日記を続けてわかった、３年日記を続ける効果 ３年日記を続ける効果１ 書きながらその日の自分を振り返る時間ができる ３年日記を続ける効果２ 読み返して、過去の自分を思い出すことができる ３年日記を続ける効果３ 過去の自分を今やこれからに役立てることができる ３年日記で書くべきおすすめの書き方・内容は「残しておきたい事」が基本 いやなことを日記に書くと、あとで読み返してまたイヤな気持ちにな

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未来の自分への引き継ぎという考え方に共感です！嫌なことは同じく…書き出しても、すぐに霧散させてしまうのがいいなぁと思います😊