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アトキンソンの "やる気の方程式" を知っていますか? やる気を引き出す心理学。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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アトキンソンの "やる気の方程式" を知っていますか? やる気を引き出す心理学。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
勉強や仕事をしなければいけないのに、なかなかやる気が起こらないことはありませんか? いったん始め... 勉強や仕事をしなければいけないのに、なかなかやる気が起こらないことはありませんか? いったん始めてしまえばすぐに終わるのに、手をつけるまでに時間がかかり、ようやく終わったのが締め切り直前、ということもあるでしょう。 そこで今回は、行動心理学を応用し、いつでもやる気が出せるようになる方法をご紹介します。やる気の方程式と高め方を理解し、習得すれば、今までダラダラしてしまっていた時間を取り戻すことができますよ。 やる気の強さの方程式 心理学者のアトキンソンによると、やる気の強さは次の方程式によって導くことができます。 やる気の強さ=達成動機の強さ×主観的な成功確率による課題の魅力×成功報酬 つまり、やる気を高めるためには、達成動機、課題の魅力、成功報酬を大きくすればいい、ということになります。では、「達成動機」「課題の魅力」「成功報酬」という3つの要素を高めるためにはどうしたらよいのでしょうか?