デジタルデトックスをやってみよう！ 自宅・キャンプなど方法6選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

デジタルデトックスとは、スマートフォンやパソコンといったデジタルデバイスから距離を置き、ストレスや疲労をデトックス（排泄）すること。テクノロジーが進化し、インターネットが生活必需品となった現在だからこそ、ときにはデジタルデトックスを行なう必要があります。 デジタル機器の普及によって私たちの生活は豊かになった一方、大量の情報を浴びつづけるストレスや、肩こり・眼精疲労などに悩まされるようになりました。特にスマートフォンには、SNSでコミュニケーションをとる・ゲームアプリで遊ぶ・動画を見るなどさまざまな機能が集約されているため、仕事はもちろんプライベートでも手放せない人は多いはず。「時間を浪費してしまっている」と気づいていても、なかなかやめられないのではないでしょうか。 「パソコンやスマホを使いすぎている」と少しでも自覚しているあなたのために、デジタルデトックスの効果と、具体的なやり方を解説しま

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デジタルデトックスの置き換え、本や雑誌を読む、テレビ、映画が電子書籍だと1ミリもデトックス出来てない気がする。