自分自身と向き合う大切さを知る瞬間 #整えない - すみっコ日和～Perfect day for sumikko～

こんなことはないですか。 ちゃんと整えようと思っているのに、 うまくいかない日が続くこと。 気持ちも、生活も、整えたいのに、 どこか空回りしてしまうような感覚があります。 「整えよう」と思うとき、私たちはつい力が入ってしまいます。 ちゃんとしなきゃ、立て直さなきゃと、 自分をいい状態に戻そうとするほど、どこか緊張してしまう。 以前の私は、整っていない自分を見るたびに、 もっと頑張らないといけない気がして、 余計に自分を追い込んでしまっていました。 でも最近は、整えることを少し手放してみると、 不思議と気持ちが落ち着いてくることに気づきました。 何かを変えようとしなくても、 ただそのまま過ごしているうちに、 少しずつ呼吸が深くなっていくような感覚。 整うって、“作るもの”というより、 “戻っていくもの”なのかもしれません。 そんな今日のわたしに、 「整えようとしなくても、大丈夫です」と伝えた