やる気が出ない朝に必要なひとつの簡単な習慣 #やる気が出ない - すみっコ日和～Perfect day for sumikko～

こんなことはないですか。 朝起きても、なかなか気持ちがついてこないとき。 やることはわかっているのに、動き出せないこと。 やる気が出ない朝は、 「ちゃんとしなきゃ」と思う気持ちと、 動けない自分との間で揺れてしまいます。 以前の私は、朝のスタートがうまくいかないと、 その日全体がダメになるような気がしていました。 だから無理にでも動こうとして、 余計に苦しくなっていたんです。 でも最近は、やる気が出ない朝もあるのが自然なのかもしれない、と思うようになりました。 毎日同じように動けるわけじゃないし、 その日の体や心の状態も違っている。 そんな日は、いきなり頑張ろうとしなくてもいい。 ほんの少しだけ体を起こす、 ひとつだけできることをやってみる。 それくらいの始まりでも、十分なのだと思います。 そんな今日のわたしに、やる気が出ない朝もそのままでいいよ、と伝えたいです。 うまく始められなくても大