やさしく前進する一歩。できるだけ無理をせずに#自己成長 - すみっコ日和～Perfect day for sumikko～

こんなことはないですか。 なんとなく今日は少し動けそうな気がする日。 いつもより少しだけ、体や気持ちが軽いような感覚。 「今日はできるかも」と思えたとき、 どこかで「ちゃんとやらなきゃ」と気合いが入ってしまうことがあります。 せっかく動けそうなんだから、と、 いつも通り、もしくはそれ以上にやろうとしてしまうのかもしれません。 以前の私は、このタイミングで頑張りすぎていました。 できる日に取り戻そうとして、 結果的にまた疲れてしまうことが多かったんです。 でも最近は、「ちょっとできる」くらいが ちょうどいいのかもしれないと思うようになりました。 全部やらなくてもいいし、 少しだけ動けたら、それで十分。 「できるかも」と思えた感覚そのものが、 すでにひとつの変化なのだと思います。 その小さな感覚を大事にして、 無理のない範囲で動いてみる。 それだけでも、ちゃんと前に進んでいるのかもしれません。