やさしく進む: 休憩も大切にする心地良い生活 #ペース配分 - すみっコ日和～Perfect day for sumikko～

こんなことはないですか。 少し動けるようになってきたけれど、無理はしたくないと感じるとき。 動きたい気持ちと、まだ休んでいたい気持ちが混ざっている感覚。 動こうとするとき、 どこかで「ちゃんとやらなきゃ」と思ってしまうことがあります。 動く＝頑張ること、というイメージがあるのかもしれません。 以前の私は、動けるようになったら元通りに戻るべきだと思っていました。 だから少しでもできると、 そのまま勢いで頑張ろうとしてしまっていたんです。 でも最近は、無理をしないまま動くこともできるのかもしれない、と思うようになりました。 全部やらなくてもいいし、 途中でやめてもいい。 「少しだけやる」 「疲れたら止まる」 そんなふうに、自分の感覚と一緒に動いていくこと。 それはサボっているのではなくて、 ちゃんと自分を大切にしながら進んでいる形なのかもしれません。 動くことと、休むこと。 どちらかだけじゃな