【保存版】ビジネスマン必見！おすすめのストレス発散法６６選

通勤ラッシュ・職場の人間関係・仕事や家庭の事情などにより 毎日ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ ストレスを感じている状態では仕事や勉強に集中できないですよね。 ストレスを抱えたまま放置しておくと体調を崩してしまう恐れもあります。 なので、精神状態が限界になる前にしっかりと息抜きをしましょう。 そこで、この記事ではストレスを抱えて辛い日々を過ごしてた著者が 試してみてよかった、おすすめのストレス発散方法選を紹介します。 今回紹介する６６選の中には、自ら試したものはもちろん 効果が期待できそうなものなどを厳選して取り上げています。 どなたでも参考になるように目的別にまとめ、所要時間や料金の目安なども ご紹介しておりますので手軽にできそうなものは是非、試してみてください。 １：ストレス発散法 運動系１７選 １−１：散歩 私は朝いつもより３０分早く起きて散歩をしています。 朝日を

[ChoFuwaFuwaKo]

最後まで読むのにまたストレス

[kasumiYohsinari]

66選…………

[Erorious_BIG]

1/10でもまだ多い。

[Yukodon]

ストレス発散法、たくさんあるのは良いですね。私が好きなストレス発散法がたくさん載っていて嬉しかったです。

[nisisinjuku]

66個実践しても全然発散できないひととかいそうｗ