【コーヒーのメリット＆デメリットまとめ】飲みすぎ注意？美容面と健康面から医学的根拠に基づき真実を解明！ | 食材宅配サービス比較NAVI

参考：「コーヒー摂取と全死亡・主要死因死亡との関連について – 国立がん研究センター」 ほとんど飲まない人が100とすると、1日3～4杯飲む人の死亡リスクは76にまで減少。特に心疾患死亡、脳血管疾患死亡、呼吸器疾患死亡について、コーヒーを摂取するとリスクが低減することが認められています。健康面において、コーヒーの摂取は多様なメリットがあることがわかります。 しかし気になるのは、1日5杯以上を摂取している人は死亡リスクが上昇していることです。ほとんど飲まない人よりはリスクが低いものの、コーヒーの飲みすぎはデメリットがあるという説を裏付ける結果ですね。 要約すると、コーヒーを飲めば以下の結果が得られます。 1日1杯でも飲むと死亡リスクが減少する 1日3～4杯飲む人は死亡リスクが最も低い 1日5杯以上飲むと死亡リスクが上昇し始める それでは、コーヒーの摂取によって具体的にどのようなメリットとデメ

[raitu]

“1日(コーヒーを)3～4杯飲む人は死亡リスクが最も低い”それだけコーヒー飲めるほどカフェインに強い人は死亡リスクが低い、っていう説はないの？

[k-rooms]

何事も過ぎるのはダメ。

[aime0703]

コーヒーとは上手く付き合いたいです