気分が落ち込んだ時はどうしたらいい？→やらないほうがよい２つのことがある！ - ぼっち充のススメ

気分が落ち込んだ時はどうしたらいい？そんな風に考えることがあるのではないでしょうか。他人の言動に対し、いつもは何とも思わなくても、さまざまなタイミングが重なって、妙に気分が落ち込むときがあります。そんな時は、やらないほうがよいことも実はあるんですよね。 気分が落ち込んだ時はどうしたらいい？→やらないほうがよい２つのこと 1、原因を追求しすぎない 気分が落ち込んだ時はどうしたらいい？と自分に問いかけて、ついつい原因をいろいろ考えがちです。 「私は何でこんなに悪いほうに考えるんだろう？」 「こうなった原因があるはずだ・・」 とかね。でも本当のところは、誰にも原因ってわかりません。誰が6割悪くて残りは私が悪くて・・とか決められないですよね。 だから気分が落ち込んだ時はどうしたらいい？と思うときは、原因を追求しすぎないほうがよいのです。考えても答えは見つからないものです。時間がもったいないというか