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こんにちはユレオです。 皆さんはダイエットや健康維持のために日頃から運動をされていますか? 運動は... こんにちはユレオです。 皆さんはダイエットや健康維持のために日頃から運動をされていますか? 運動は健康のためだけではなく、精神的な面でも有効にはたらくことが近年の研究で明らかになっており、日常の生活の中に運動する習慣を取り入れることは「生活の質」であるQOL(Quality of life)を向上させるうえで有効です。 しかし、現代人の多くが多忙であり、運動を日常生活の習慣として取り入れるのが難しく、どいうしても運動不足になりがちだと言えます。 私は仕事がテレワークが中心の為、外に出歩く機会がめっきりと減ったことから、運動不足を解消するために自宅にトレッドミルデスクを導入することにしました。 本日は隙間時間や仕事をしながら運動ができるトレッドミル・デスクの導入方法と使用感などをレポートしたいと思います。
2023/05/05 リンク