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大谷翔平
tasibe.com
ランニングシューズの靴ひもの通し方は本当にあってるのかな?そもそも履き方があっているのかもわからない…。最近ランニングを始めたのですが、ケガしたくない‼ このようね悩みを抱えている人は、非常に多いと思います。 理由は、ランニングシューズに限らず【靴紐の通し方】【靴の履き方】を教えてくれる機会や、教えてくれる人(教えられる人)がいないからなんです。 そこで今回は、ランニングシューズの靴紐の通し方とその効果に合わせて、正しいシューズの履き方を順番に紹介していきますね。 また、痛みやケガ予防に大切な”おまけ情報”も合わせて紹介します! 今現在、ランニングなどの運動をしている方で原因不明の「足の甲の痛み」を抱えている人は、痛みを改善するのに役立つ情報を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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