NASAの技術を活用したライトセラピーデバイス「PEGASI 2」で睡眠の質を改善! | Techable(テッカブル)

良質の睡眠がとれないと、日中頭がぼんやりしたり、眠気に襲われたりと効率が落ちてしまう。気だるさをいつも抱えている、という人も中にはいるだろう。 そんな人向けに開発されたのが、メガネのように装着するデバイス「PEGASI 2」だ。NASA（米国航空宇宙局）が宇宙飛行士の睡眠の質改善に採用しているライトセラピーを活用しているのだという。 ・30分間メガネのようにかけるだけ PEGASIは緑色をした特殊な波長のライトが出るようになっている。このライトが神経システムを刺激し、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌を促す。これが睡眠の質改善につながるという仕組みだ。 使用方法はシンプルで、午前7時から9時の間に30分間、PEGASIを装着するだけ。装着している間は歯を磨いたり、朝食をとったりと普通に過ごせる。また、痛みや不快感などもないので肉体的、精神的負担はなさそうだ。 ・日中の効率アップに メラ