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ハーバード大学の心理学者が設計、1日5分の隙間時間で続けられる瞑想アプリ「Simple Habit」 - BRIDGE(ブリッジ)テクノロジー&スタートアップ情報
一切のデジタル製品やサービスから距離を置く「デジタルデトックス(digital detox)」。それがスマホで... 一切のデジタル製品やサービスから距離を置く「デジタルデトックス(digital detox)」。それがスマホでもPCでも、画面とにらめっこする生活からしばし抜け出すことで、見も心も解放しようと試みるもの。一方で、デジタルなものを排除するのではなく、むしろそれを使うことで安らぎや精神の安定をもたらそうとするアプリケーションなどが登場しています。 少し前に本媒体でも紹介したのが、瞑想アプリ「Pause」です。スマホの画面上で指先をゆっくり動かすことでリラクゼーション効果が得られるのだとか。この瞑想、北米で起業家などと話をしていると、普段から取り入れているという人がけっこういます。とはいえ、瞑想と言われても座禅を組むことくらいしか思いつかないという人もいるはず。邪念を振り払うのも一筋縄ではいきません。 Appleの「New Apps We Love」に登場 1日5分の瞑想アプリ「 Simple
2016/06/23 リンク