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学びエンターテイメントさん(@manabienta)による、ダイエットと習慣化のお話
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学びエンターテイメント【公式】 @manabienta ダイエットしようとしるのに長続きしないのには、目の前の... 学びエンターテイメント【公式】 @manabienta ダイエットしようとしるのに長続きしないのには、目の前の”快”が先にある”快”に負けてしまうのも理由の一つですね。手軽さを求めると別の手軽さに負け、気軽さをとると他の気軽さにまけるといったところでしょうか(続) 2017-08-10 19:19:15 学びエンターテイメント【公式】 @manabienta 人間は楽をしたいイキモノです。何かしらの新しい習慣というのを植え付けさせようとしてもすぐには実を結びません。新しい何かを習慣づけるためのきちんとした枠づくりが大切になります。とはいえ、目の前の”快”の誘惑はなかなかに強力なのが現状です (続) 2017-08-10 19:21:11 学びエンターテイメント【公式】 @manabienta 例えばやせるために気軽にできるダイエットレシピに挑戦するとします。最初はやる気満々なので乗りこなせ