「マックとかポテチ食うとガチで体調良くなった」親が自身の健康のために作った減塩食やダイエット食を成長期の子どもにも強制させると恐ろしいことに...

射的屋（麺硬コッテリ） @syatekiya931 自分がダイエットの為に1日あたり1500〜1700kcalに抑えてるので旦那と子供（高校生男子）もこれくらいでいっか…って母親がリアルにいるのは怖い 2026-02-12 22:25:22

[operator]

栄養は、摂りすぎで死ぬにはかなり時間がかかるけど、不足すると結構すぐに病気になるからな

[alexarts]

体内の塩分濃度が低い状態での運動は命にかかわるからね。肥満でない限り学生には十分な食事をとらせて欲しい。

[olterdrive]

うちの親がそうだったなぁ...野菜が高いからってサプリメントをとり始めて食事からほぼ野菜が消えた。早く家を出て正解だった。

[circled]

塩分の取りすぎより、マグネシウムとカリウム不足が悪い。あと糖質(果糖)の取り過ぎでも尿酸が増えて血圧が上がる症状に繋がる。塩分ばかり気にしてるやつは短絡的過ぎるし頭おかしい。医者も中途半端な事しか言わん

[totoharusan]

元々痩せ気味だと思っていたけど貧乏生活を抜け出して豚肉やもも肉を食べ始めたら標準体重になった俺みたいだ

[strange]

毎日の食事のカロリーをわざわざ計算しているのに、１日に必要なカロリーを把握してないのは不思議だなあ

[mouseion]

親のエゴを子供に強制するのは犯罪だって海原雄山も言ってたゾ。

[sukekyo]

”なんか「低カロリーこそ正義」って栄養学もヘッタクレもない「信仰」が流行り過ぎ感ある”→ヘルシー教ですね。教義も経典も教祖もそのときどきなのでダメなんですよね。ちゃんとした宗教はこういうとき強い。

[RIP-1202]

アラフィフばばあだが、マジでポテチ食べると体調いい。

[teisi]

妊婦さんでも「つわり地獄の頃マックのポテトが命綱だった」とか聞くね。縦に細く切ったじゃがいもを揚げると、足りない栄養素が吸収しやすい形になり、しかもおいしいので量が食べられるって話なのかな

[younari]

栄養バランス見ないでカロリーだけで考える人もいるのだなぁ

[tsutsumi154]

成長期逃すと辛い 女神の前髪は短い 飢えを満たすために勝手に家のもの食い尽くす感じで食ってたけど

[tasknow]

こうして親（ケア女性）のプレッシャーは再生産されていくのだった

[tvxqqqq]

高校も給食整備してほしい。全額負担でいいから

[outalaw]

生兵法は大怪我のもと　理論や技術には必ず適用できる前提条件があるがその条件を知らずに適用すると危ない

[mionosuke]

子供食堂に所得制限必要ないと思うのはこの辺りの理由。本人が自覚してなくても、毒親や思い込みの激しい親からの逃げ場として、食事処と勉強場所があるといい。

[yayamosezu]

元のカロリー不足の投稿はただの藁人形で、体験談は塩分不足なのにいつのまにかカロリー不足を強制されたみたいな文脈になってて謎すぎる

[warulaw]

トレーニングはじめると、ちゃんと食わなかった日は本当いつもの重さが全然上がらなくなって驚いた。タンパク質も糖質も塩分もカロリーも正しく自分に合った分量を摂取するのマジで大事。

[nori__3]

現代で塩分足りないってことあるんやな…加工食品とか使うとすぐ塩分オーバーになりそうな感じだが。

[crmea]

でも1日に必要な塩分って1.5gとかだよ？減塩意識しててもそれくらいは自然に摂れるし、多量に汗をかいた場合以外で足りなくなる事あるかね

[yoiIT]

小学生の頃から、腹減ったら自分で料理して高カロリーなもの作って食ってたな。

[prosyu]

こういうのを見るたび範馬勇次郎の「毒も喰らう、栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ」という考え方を広めたくなる

[h5dhn9k]

現在の厚労省の減塩基準が7.5g未満(WHOでは5g未満)なので、これを成長期に課すのは厳しい。特に運動部だと低ナトリウム血症が危険。ただ、塩分を取るのは簡単だし。厚労省も塩分補給の重要性は周知している。

[dodecamin]

給食や病院食の方が塩味が濃かったら、もうその食事は不健康のための食事やぞ。

[zsehnuy_cohriy]

中途半端で間違った健康知識で間違った食を強制される家庭は大変だな。体質や運動量や生活スタイルは家族でも違うのだから一人一人食が異なって居ていいのだ。

[M54it]

子連れヨガに通ってた時、子どもには塩分取らせてないって豪語してる人が居て目が覚めた事ある。子育てしてると変な信仰に取り憑かれてくる人の多い事多い事。行きすぎちゃいかんなと他山の石にしましたよ…

[ayumun]

ほんそれ。マジで低血圧になる。味噌汁飲むと目が覚めるあれ。血圧低くて具合悪い時、うどんの汁を飲むと元気になる。

[Goldenduck]

虫歯になると言い張っておやつが出たことがない。幼児はエネルギーがすぐに枯渇するので頻繁に何か食わないといけないのだがそんなものは無視

[aho_y]

うちは逆にどんどん食わされるから肥満だった。そのくせ成人してから太ってると自己管理できてないと怒られる

[osugi3y]

拮抗的多面発現説というものがあってだな。歳いってからはやらないほうがいい。若いころはよくても。

[lli]

タンパク質、と聞いて大豆などの植物性タンパク質だけで賄おうとすると吸収率の問題や必須アミノ酸が不足しがちなのでこれもバランスが重要。

[onnanokom]

うちの痩せ型姉は大豆蛋白薄味が大好きすぎて、新婚時も元気に料理してたが野菜と豆腐たっぷりすぎて兄が貧血気味になり弊実家が申し訳なさに一時期定期的に肉を送ってた。姉以外は皆肉大好き大食い濃い味なので謎

[automatican]

味噌汁もポテチより塩分高いけど、そうやって塩分のことばっかり気にしてるとほかの部分の栄養がおろそかになったりするよなぁ

[HiiragiJP]

まあマグネシウムを取るなら釣り合う量のナトリウムを、取らないと体調崩すからね

[tanority]

食事ってむずいな

[watatane]

昔だとお母さんが専業主婦で外食をあまりしない環境だと自宅のご飯がめちゃくちゃ薄味になるんだよなぁ。実家にいたときご飯が苦手な人って高確率でこれだと思う。

[suzuki107]

カミさんが作った優しい味付けの肉野菜炒めを褒めたら回鍋肉だった時の話する？

[algot]

スポーツ&成長期は運動不足&中年とは違うわな

[Shiori115]

こういうのの被害者を「食い尽くし系」と呼んでしまう人達がいるというのがまたね…。