急激な筋トレダイエットもまた危険という話

sachi amikoi @sachi_amiko 友達の体重コントロールの話で思い出した。一部でしか流行って居ないだろうと思っていた「ライザップ」私の患者さんたちもはまっていた。初診の患者さんの主訴は、4ヶ月前から生理が来ない。だから、体重は変わりましたか？と伺うと「減っていませんし、増えていません」特にトリガーもストレスもない sachi amikoi @sachi_amiko @sachiko_amiko 頭の中が「❓」だらけになりつつ先ず生理が刺激で来るかテスト後にホルモン検査と念の為血液生化学を調べた。結果が出て結果を前にして更に頭が「❓❓❓」何故なら卵巣を刺激する頭から出るホルモンが完全に打撃を受けて全く出て居ない。そこまではまだ何でかしら？程度 sachi amikoi @sachi_amiko @sachiko_amiko 参ったのは生化学検査の方。まだ30代前半なのに腎機

[icecream1975]

少しの量で毎日続けることが大事なんだよね。それが一番難しいんだけど。

[temimet]

素人は極端なことしたがるはそれはそうとしか言いようがない。健康害すると元も子もないないんだけどね

[nagaimichiko]

ストレッチ、スクワット、負荷(ウェイト)をかけてのトレーニング、有酸素運動、規則正しい必要不可欠かつシンプルな食事。間食はしない。飲料は温かい緑茶。

[heppokopg2013]

食事制限の影響がほとんどのような。食事制限をしないで筋トレしている人で同じ症状がでてから言ってほしい。

[kinacochan]

クラッシュ症候群みたいなもんか。 そして腎臓にダメージ与えるたんぱく質摂取というダブルコンボで腎機能↓↓

[dolmen777]

食事制限はつらそうだし、体に悪そう

[surumeno13]

腎臓へのダメージ。

[summer9415]

極端な筋トレってどの程度のこと？正常な40代男性なら2ヶ月週2回トレで平均60kg×10rep×3set程度は出来るようになるけど

[yondakakuyo]

筋トレ+糖質制限で腎機能が低下したケースが。