早寝・早起き・昼寝が習慣化になった結果？ - 早期退職した、その後どうするの？

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早寝・早起き・昼寝が習慣化になった結果？ - 早期退職した、その後どうするの？

今週のお題「最近変えたこと・変わったこと」年齢を重ねて普段から比較的早起きではあるのだが、ここ... 今週のお題「最近変えたこと・変わったこと」年齢を重ねて普段から比較的早起きではあるのだが、ここ２週間ほどは更に起床時間が早くなっている、そして早寝にもなってきた起床時間　従来5:30→4:00 就寝時間　従来23:00→21:00 何かを狙ったわけでは無い、北海道を2週間ほどツーリングしていたが日が昇る時間が早いため自然と早起きになったのだ自宅へ戻ってきてからはW杯の決勝トーナメントをリアルタイムで見るために早寝・早起きになっている😅 当然、昼間にメチャ眠くなるので30分くらいの昼寝をすることも習慣化してきたそのせいなのか夜中に目が覚める頻度が少なくなってきたような・・・W杯閉会後もこの生活サイクルを続けようか思案中なのである