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ポジティブ心理学的にもブログを書くことは正しかった。幸福の5つの要素を考えてみた!
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ポジティブ心理学的にもブログを書くことは正しかった。幸福の5つの要素を考えてみた!
オプティミストはなぜ成功するかで 有名なマーティン・セリグマンですが 彼の言葉から私たちは元気をも... オプティミストはなぜ成功するかで 有名なマーティン・セリグマンですが 彼の言葉から私たちは元気をもらえます。 マーティン・セリグマンはニューヨーク州の出身の アメリカ人のポジティブ心理学者で次の言葉で有名です。 人生はオプティミストのほうが上手に切り抜けて生きていく。(マーティン・セリグマン) 世の中には悲観主義者と楽観主義者がいますが 私たちはコツを掴めば楽観主義者に変身できるのです。 本書でのペンシルバニア大学での鬱を抑える実験は興味深く 悲観主義者が楽観主義者に変化できることがわかります。 「楽観主義」も身につけられるというセリグマン氏の教えを知っていれば 私たちはもっともっと楽に生きられそうです。 私たちはハッピーに生きるために 傷心から回復することに気を使うだけでなく 長所を伸ばすことにも関心を向けるべきなのです。 また、主観的に幸福な人は、そうでない人に比べて ■病気が少ない。