ストレスに強い人が実践する毎朝1分の習慣

コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕

[u-chan]

こういうのって、単純逃避だよね？ カルトとかが洗脳に使うお得意のパターンだから人によっては危険。あと、何でも「スタンフォード」使うのってどうなんだ？

[medihen]

ハーバートの先生が感じているようなストレスと、「普通の人」が感じているストレスは同じものなんだろうか。選択肢の有無とか大きく違いそうだけど。

[syu614]

ハリーポッターの先生みたいなお名前ですね

[kiyo560808]

ストレスをどうとらえるか、という話。人をたんぽぽ型とラン型にわけるのは初めて聞いたけど、なるほどって思った。

[sinya77]

「なぜ私だけこんなに忙しくて不幸なのだろう」と感じたとする。そのときに「これってものすごく現代的な悩みで多くの人が抱えているもの」と、自分の気持ちをほかの事実に集中させるだけでいい。ケリーマクゴニカル

[skybleu]

12/26

[rytich]

一般論だとわかるけど、自分のことになると急にわからなくなる。うつ病にはなったことあるので、ラン型でストレス回避がうまくなったんだろうか

[wiz7]

この人は前著で瞑想についてちゃんと言及してますよ／"「ストレスは自分にとって良いものなのだ」と考えるだけでいい。もっと簡単なのは、ストレスを感じたときに、そこにあるほかの事実に目を向ける"

[suikax]

主張することがワガママとみなされ、個の価値観などすりつぶして組織集団にアメーバのごとく一体化することを求められる社会では通用するのかな？

[yoruten]

いわゆるNOと言えない日本人にとっては副作用強そう(ブラック的な意味で)。逆にアメリカ人並に何でもストレス認定して訴える位強い人には丁度良いかも。/運動と瞑想のススメはむしろこの人が本家>ゼブラ氏

[domimimisoso]

「マインドセット介入」=「気合を入れる」と言うこと？　なんだ、日本の方が進んでるぜ(闇)

[txs]

ザ・自己啓発セミナーまたは新興宗教。ぼったくられないように注意。

[nihonnomirai]

来年はストレスを減らしたいです

[makou]

あ、そういう意味のストレス…。

[kagecage]

前作がとても良かったのでこれも買いたい！

[Nyoho]

毎朝起きたら大切にしたい価値観を考える

[sasayan66]

Read Later : ストレスに強い人が実践する毎朝1分の習慣