ベンチプレス大会を振り返って思うこと・・・ - 林業系アスリートの日常

ベンチプレス大会から１週間が経過しました。 まず大会の結果は目標である132.5キロを挙げることができませんでした。 情けないですが実力不足でした。 来年は更にパワーアップして大会に挑みたいと思います。 大会を振り返って思うことなんですが、大会前日の体重が66.5キロで当日にサウナで落とそうと思っていたのですが、大会当日の朝の体重が、なんと67.6キロだったんですよ！！！ これはまずいと思い予定より１時間早めに出発をして大会会場近くのサウナで一気に体重を落とし事なきを得ました。 本当に焦りました！ 前日に少し食べすぎたのが原因でしたね。 体重のトラブルがありましたが、無事に大会会場に到着して計量を済ませて、栄養補給と柔軟体操をして、アップをしようと思ったのですが、サウナで水分と塩分を落としすぎたのか、少し筋肉がつるような感覚があったので、重りはつけずにシャフトのみのベンチプレスと腕立て伏せ