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仕事中の眠気が強い - 「童貞のまま結婚した男」の記録
今の私は、娘の夜泣きで毎晩起こされる生活だから、睡眠時間を確保しても睡眠の質が足を引っ張るのか、... 今の私は、娘の夜泣きで毎晩起こされる生活だから、睡眠時間を確保しても睡眠の質が足を引っ張るのか、常に眠い状態が続いている。 先日テレワークをしていた際は、気がつくとキーボードに手を置いて5分くらい意識が飛んでいた。 その後もウトウトとしながら仕事をしていたので、効率も何もあったものではない。 仕事にならなかった。 流石にまずいと思い、その日から23時前には寝るようにと心がけている。 子供は大体20時から21時くらいには寝ている。 最近は妻もその時間に合わせて寝ているから、仕事から帰るとご飯だけ用意してあって二人とも寝ているということが増えた。 私も思い切って、さらに早くに寝ることを目指した方が良いのだろうか。 その夜の時間以外に自由な時間はないから、できれば大事にしたいのだが、寝不足で仕事に影響が出ては流石にまずい。 今の私は「そういう時期」なのだ。 自分の趣味の時間を削って、睡眠時間に当
2025/01/29 リンク