t on Twitter: "ストレスへの対処法：BASIC-PH。ＢＥＬＩＥＦ（経験に意味付けしろ）、ＡＦＦＥＣＴ（感情を解放せよ）、ＳＯＣＩＡＬ（社会的サポートを受けよ）、ＩＭＡＧＩＮＡＴＩＯＮ（想像力を駆使して楽しいことを考えよ）、ＣＯＧＮＩＴＩＯＮ（状況を認知せよ）、ＰＨＹＳＩＣＡＬ（身体を動かせ）"

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ストレスへの対処法：BASIC-PH。ＢＥＬＩＥＦ（経験に意味付けしろ）、ＡＦＦＥＣＴ（感情を解放せよ）... ストレスへの対処法：BASIC-PH。ＢＥＬＩＥＦ（経験に意味付けしろ）、ＡＦＦＥＣＴ（感情を解放せよ）、ＳＯＣＩＡＬ（社会的サポートを受けよ）、ＩＭＡＧＩＮＡＴＩＯＮ（想像力を駆使して楽しいことを考えよ）、ＣＯＧＮＩＴＩＯＮ（状況を認知せよ）、ＰＨＹＳＩＣＡＬ（身体を動かせ）