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体の「ゆがみ」を治して健康になる! 井本邦昭 著 - うちこのヨガ日記
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体の「ゆがみ」を治して健康になる! 井本邦昭 著 - うちこのヨガ日記
「内臓を強くする整体法」がとても勉強になる内容だったので、井本整体の本をもうひとつ読んでみました... 「内臓を強くする整体法」がとても勉強になる内容だったので、井本整体の本をもうひとつ読んでみました。 図がいっぱいで、文字はあんまり多くない本ですが、背骨のことがとってもよくわかる内容。中古でお安く出ているので、背骨ひとつひとつのことについてちょっと参照したいな、なんてときに手元にあると便利だと思います。あと、「急なギックリ腰」なんてのがもう人ごとではない年齢の上司や友達が増えていますから、職場のデスクの引き出しに忍ばせておくのもよいでしょう。(しないけど) ではでは、さっそく紹介いきます。 <22ページ 体力があればストレスは感じない より> 体力が不足している人は、自分がもともと持っている力・エネルギーを発揮できていないのです。病気にも勝てる体力を身につけるためには、自分のからだが本来持つエネルギーを集約して、環境の変化に敏感で、からだの異常も素早くキャッチできるようにすることが重要なの