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幸せホルモンオキシトシン!ストレス解消の特効薬の効き目! | 自己実現ラボ
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幸せホルモンオキシトシン!ストレス解消の特効薬の効き目! | 自己実現ラボ
あなたは幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンという脳内物質をご存知ですか?このオキシトシン巷ではち... あなたは幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンという脳内物質をご存知ですか?このオキシトシン巷ではちょっとしたブームなんです。 その理由はこのオキシトシンは私たちがちょっと工夫をするだけで大量に脳内から分泌される上に、多幸感がもたらしてくれることが最近の研究結果で明らかになって来たからです。また、このオキシトシンという脳内物質はストレスをも緩和してくれる性質を持っています。 たった30秒のハグをするだけで1日のストレスの3分の1がこのオキシトシンによって取り除かれるのですからその効果たるや絶大です。 30秒なんか無理だよという方もご安心を。日常のちょっとしたふれあいや、ちょっとしたボディタッチだけでもこのオキシトシンは分泌されるのですから。 とはいえ、私たち現代人はリアルでのふれあいってなかなかありませんよね。そのため、私たちはオキシトシン不足になりやすく、幸せを感じる機能が減退していると言っ