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最強の食事と糖質制限を組み合わせる。糖質制限10日目の経過とは?体調や体重など。 - そこにいるだけでいい
糖質制限を始めて10日目です。目的は体調を良くすることでした。 (ある日に愛子がたべたものの一部です... 糖質制限を始めて10日目です。目的は体調を良くすることでした。 (ある日に愛子がたべたものの一部です。糖質制限的には人参や甘い大豆の煮物などかなりゆるくなっています。) 体調はどうでしょうか。 ・背中のコリが少なくなった ・首の付け根のコリが少なくなった ・体が軽い感じがする ・少しヤル気が出た気がする ・あまりゴロゴロしなくなった ・毎朝飲んでいたうつの薬は飲んでいない ・いろいろな所を掃除する気になった と、まあこんな感じです。(愛子個人の感想です。) 体重は52kg⇒48kg⇒48.5kgとなっています。最初あまりに減りすぎるのでちょっと心配しました。でも体力的には問題ありませんでした。1週間ぐらいたってから、少し甘いものが食べたくなりイライラしてきました。体重も急激に減りすぎていたし、完璧に糖質を除去した状態を長く続けると今度食べた時に急激に血糖値が上がってしまうことがあると聞いた
2017/02/27 リンク