おうち時間の過ごし方「Stay Home Part 1 ズンバ」 - そこにいるだけでいい

コロナウイルスが広がらないように、人と人とが接触する機会をできるだけ減らさなければなりません。 「Stay Home」 おうち大好きな私でさえ、そろそろストレスがたまってきました。 そこで、最近家の中でしているおもしろいことをご紹介したいと思います！ 第1回目は、「ズンバ」です。 ポチしてね！ ずっと家の中にいると運動不足になります。 家族がずっと家にいて食事を作る回数が増えたり、コロナに対する危機感の差にイライラしてストレスがたまることが多いですよね。 そこで、ズンバです。 ズンバって、何？という方も多いと思います。 一言で言うと、ダンスです。 ズンバとは、 zumbaとは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である Wikipedia より 音楽はラテン系の明るくノリの良いものが基本ですが、世界中のあらゆる音楽をアレン

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楽しそうですね。こんな時は音楽を聞きながら、体を動かしてリフレッシュしたいです。(*^^*)

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運動不足感が否めなくなってきたので、ズンバチェックしてみます！

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簡単で楽しいズンバについて書きました！