カステラは太る？実はアスリートの補食にも！カロリー・タンパク質・おすすめ商品まで - 半径5メートルの気になること探し

「カステラって甘いし、太りそう。」 私もなんとなく、そんなイメージを持っていました。 きっかけは、偏食気味だった息子です。 小さい頃は食べられるものが少なく、おやつ選びにも一苦労。 そんな息子が、なぜか昔からよく食べてくれたのがカステラでした。 「食べてくれるならそれで十分！」 当時はそんな気持ちで買っていましたが、ある日、何気なく裏面の原材料表示を見て意外でした。 書かれていたのは、卵、小麦粉、砂糖、水あめ、とてもシンプルなんです。 卵をたっぷり使っているため少量ながらタンパク質も含まれ、脂質は洋菓子よりずっと控えめ。 さらにスポーツ選手の補食として利用されることもあると知り、これは思っていたお菓子と違うぞ！と考えが変わりました。 さらに驚いたのが、老舗カステラメーカー・文明堂がスポーツシーン向けの「V!カステラ」まで販売していたこと。 「やはり、間違ってなかった！カステラでいこう！」と