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カッコいいおじさん計画始動 - ロードバイクでチャリチャリやってます
皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近少々顔の浮腫み(むくみ)が気になる... 皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近少々顔の浮腫み(むくみ)が気になるようになってきました。 以前から飲酒翌日にこうなる事が多かったので、ストロングゼロ9%が悪いんだろうと思ってたけど、残念ながら飲まなかった翌日も普通に浮腫んでる日が増えてきた。 先週、お客様とWEB面談している時にカメラに写る自分の顔を見てゾッとした。そこには瞼が腫れた疲れた顔のおっさん…。 俺って周りからはこういう風に見えてるんや…と認識した。 言われてみれば「体調バッチリ」って日も遠い記憶の彼方で、毎日朝から晩までスッキリしない日の方が多い。しかもここの所寝起きも悪い。 これでは「運動しよう」「自転車乗ろうって」まあならんですわね。 「男前ではないけど、何かカッコいいおじさん」を目指して頑張ろうと思う。 浮腫み(むくみ)は単純に塩分の過剰摂取でしょうけど、難しい事は考えずまずは食べる量を減
2021/06/08 リンク