２人１人がなる産後のマタニティーブルーの対処法 - 産後ラボ ママのための応援団

今現在マタニティーブルーの症状にお悩みである、もしくはそうかもしれないという疑いがありませんか？ マタニティーブルーは今までの自分ではないような精神状況になってしまうため、いざなってしまうとどうして良いのかわからずに不のスパイラルに陥ってしまうと言う方も少なくありません。 ただ、マタニティーブルーと言うのはほんの一時的なもので、多くの場合は10日間から2週間～３週間程度で治ると言われています。 やっとのことで赤ちゃんが生まれて心がハッピーなはずなのに、マタニティーブルーになると何故か突然悲しい気持ちになってしまったり、理由もわからず涙が出てきてしまったり、底のない不安感に睡眠を妨げられたり、どんなことにもやる気が起こらなかったり…。 中々抜け道が見つからないのマタニティーブルーの辛いところです。。 そんなマタニティーブルーは、なんと日本では2人に1人の確率でなるというデータもあるほどです。

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マタニティーブルーって２人に１人がなるんですね。私は産後とても心配なので・・・予防策参考にします(^ ^)