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Win5が的中!2019年の競馬はすばらしい〆でした。 - 時巡るブログ
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こんばんは! 珊瑚です。 デイケア 競馬 2019年競馬収支 おまけ 娘との会話 おまけ 潜在意識パワー リ... こんばんは! 珊瑚です。 デイケア 競馬 2019年競馬収支 おまけ 娘との会話 おまけ 潜在意識パワー リハビリ 競馬 デイケア 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 今年の最後の通所の日でした。 個別リハビリの立ち上がりも膝の力が少しついてきたため、順調にできました。 理学療法士の先生によると、ふくらはぎや太腿などに筋肉がついてきたことがわかるようです。 立ち上がり6回くらいやりました。(30秒×6回) それから、新しい動作として、立ち上がったあとに右手を放し、身体を少し捻って左手の平行棒をつかむという動作を2回ほどやりました。 一瞬ですけど平行棒から右手が離れて、足への負担が増し、刺激になった感じです。 左の股関節あたりの筋肉が刺激を受け動き出した気がします。 ニューステップ(自転車こぎのようなマシーン)は9回目です。 10分間こぎました。 はじめの頃よりも、楽々、足を回転さ