糖質オフ!しらたきあんかけ焼きそばダイエットレシピ～熱々旨々～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ダイエット中でもあんかけ焼きそばが食べたい！ 夜は主食をカットするようにしているのですが、あんかけ焼きそばがどうしても食べたくなり、しらたきであんかけ焼きそばを作ってみました。 思ったより美味しい。しかも安くて簡単でヘルシー。これからはあんかけ焼きそばも美味しくダイエット中でも楽しめそうです(*^^*) 糖質オフ!しらたきあんかけ焼きそばの材料 2人前 しらたき 400g 白菜 0.25玉 人参 半分 豚コマ 100g 糖質オフ!しらたきあんかけ焼きそばの作り方 しらたきは下茹でして臭みをとる 豚肉と野菜と炒めて塩コショウ、オイスターソース、醤油、鶏がらスープ、酒、で味をつけ、片栗粉でとじれば完成ヽ(=´▽`=)ﾉ 仕上げにごま油で香りをつけるとカロリー上がるけど美味しさアップ。お好みで。 糖質オフ!しらたきあんかけ焼きそばのカロリー 普通の焼きそばのカロリーは、745kcal (一皿)（

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ソース焼きそばもいいけど、あんかけの焼きそばも美味しいんだよね～しらたきなら安心(*^^*)しらたきも10kgぐらい買おうかなｗ[あんかけ焼きそば][ダイエット][レシピ][しらたき][糖質制限]