おからパウダーdeカレーまんダイエットレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

おからパウダー蒸しパンに残ったカレーを入れてみました。 生地の砂糖（エリスリトール）を控えめにしたので、スパイシーなカレーにもピッタリマッチ。 チーズいれてカレーチーズまん カレーのかわりにピザソース＋チーズでピザまん カレーのかわりにあんこであんまん カレーのかわりに肉だねで肉まん ※肉だねは予め火を通しておく コンビニのレジ横の肉まんコーナーの商品ならなんでもいけますねｗ あと、残ったお惣菜、キンピラとか唐揚げ、ビーフシチューやミートソース、麻婆豆腐なんかも行けるはず。さつまいも、かぼちゃなど甘い系ももちろんOK。 おからパウダーの蒸しパンって簡単、安い、栄養たっぷり、手軽にできるので糖質制限の主食の一つとしていかがでしょうか。 おからパウダーdeカレーまんの材料（2個分） おからパウダー25ｇ 低脂肪乳90g エリスリトール（砂糖）5g ベーキングパウダー3g 卵1個 塩1g カレー

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春がきたと思ったら寒い・・・ので肉まん系が美味しい気温、でもダイエット・・・ということでおからパウダーの登場です。[おからパウダー][カレーまん][ダイエット][レシピ]