台風19号でまた災害情報見過ぎてメンタルやられる - アラフィフが知ってるとイイかもしれない話

台風19号では、我が家も日が暮れた頃にいよいよ雨が窓に強く当たるようになって来たと思ったら、今までの人生で聞いたことのない轟音が響き渡る時間が続き、何とも言えない恐怖を感じました。 本当に怖かったです。 幸い私の地域は大きな被害はなく、避難もせずに済みました。 でも今でも大変な思いをしている方もとても多く、本当に胸が痛いです。 1分でも早く、1人残らず、なんとか乗り越えて穏やかな生活に戻れることを願って止みません。 と落ち着いている風な私ですが、3.11に続き今回もうっかりメンタルをやられてしまいました。 災害時には誰しも気付かぬうちに想像よりはるかに心労が溜まる可能性があります。 今回の話は似たような経験をされた方も沢山いると思いますが、少しでも誰かの参考になればと思い、私のケースを書き留めておきたいと思います。 また災害は必ずやって来ると思います。 初耳な方にはこんなことになる場合もあ

[kami3saki]

あけましておめでとうございます　確かに災害情報観ると怖さが異常に高まります。どこまで信じて良いのか分からなくなります。今年は災害のない年になって欲しいです。本年もよろしくお願いいたします

[meymon]

『「 自分を苦しめる嫌なこと 」からうまく逃げる方法 』 大嶋 信頼 著 光文社 2019年 ５月。。メモさせていただきました。