山芋がデトックス食材だとは知らなかった - アラフィフポエさんの健康管理ブログ

今日も、冷蔵庫にある食材で何を作ろうかな。 おなじみの肉巻き料理 おなじみの肉巻き料理 ヤマイモの栄養はカラダにどんなパワーをもたらすのか ヤマイモの栄養素は ヤマイモが滋養強壮に良い理由 ヤマイモの肉巻き ヤマイモのステーキ いつもストックにあるタンパク質は今日はロースです。 薄切りロース。 これは、いつものしかない！！ ザ・肉巻き！！ 何を巻く？ はいはい。何でもいいですよー。 あー、山芋食べたい。 山芋は糖質だよ。 いいよ。炭水化物代わりに食べれば。 ということにて（笑） 山芋は冷蔵庫にないので買い出しへ！ 山芋？大和芋？自然薯？ ネバネバの種類のお芋サンはこんなにある。 山芋とは、正式に言うと ヤマノイモ というそうです。 ヤマノイモの中に、 長芋 大和芋 自然薯があります。 大和芋の中にイチョウイモ・つくねイモとあり ダイジョという台湾・沖縄ヤマイモといって、大きいものもあるよう