ダイエットで糖質制限を実施している人、上手くいってる？まずは腸内環境を知ってみて。 - アラフィフポエさんの健康管理ブログ

栄養療法を始めてから、２年以上経ちました。 だいぶだいぶ、変わりました❗ 私は、エネルギーを糖質に依存していたので 糖質制限の食事を指導してもらってます。 私の場合、ダイエット目的で糖質制限をしたわけではなく。 なんか、食後に体調が悪くなることが多くて なんだろう。と長年、困ってました。 糖質中毒…。 パン、パスタ、スイーツが大好物でした。 砂糖がないと生きていけないと思ってたのですね(笑) 寝起きに菓子パンやシュークリーム なんか当たり前でした。 でも、糖尿病の診断はつかず。 診察の結果は、機能性低血糖症と診断されました。 えー！こんな病名、聞いたことないしー！ 検査はリブレを使用し、食べ物をレコーディング。 www.instagram.com これは、皮下に2週間ほど固定し 血糖の日内変動を確認する機器です。 私は糖尿病ではないため、自費になり・・。 ま、いっか。 糖質を摂取した時には