糖質制限で浮腫が増強するわけ。 - アラフィフポエさんの健康管理ブログ

糖質制限で浮腫んだ！？ 糖質制限で浮腫んだ！？ 砂糖は麻薬と一緒？ 糖は水を引き込む 糖1g＝水3g。 前回の記事で、 糖質の解放日を増やしたら 浮腫むし、リバウンド傾向…。 と言う悩みで締めくくりました。 www.5poe.com 糖質制限をちゃんと実施してると 砂糖の甘さが不味く感じます。 私の場合、解放日を増やしすぎたら また元の味覚になってしまい、 甘いものを食べたら至福を味わってしまいました。 砂糖は麻薬と一緒？ 砂糖が砂糖を呼びます。「おーい！おいで～。」 この理由に、砂糖は麻薬と同じ機能を持つ ドパミンを分泌するとされてます。 このドパミンは、快感をもたらす作用があり、 脳内で快感と感じると、報酬経路が出来上がり 活性化させてしまいます。 もっと、もっと糖をおくれ～と。 腸からの指令で、欲しくなるわ 脳内ホルモンのドパミンさんも便乗するわで 困ったものです。 ドパミンさんは、