もう他人のことで悩まされないポジティブな気持ちの保ち方 - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。 仕事をしない人がいる、勉強をしない子供がいる。 こうした人や子供に対して憤りを感じたり、困らされたりしておりませんか？ まず、アドラー心理学として「課題の分離」に対する基本的なスタンスをご説明します。 例えば、「仕事をする」、「勉強をする」という課題があった時、アドラー心理学では「これは誰の課題なのか？」という視点で自分の課題と他者の課題を分離して考えを進めます。 他者が仕事するかしないか、勉強するかしないかは、その他者の課題であって自分の課題ではありません。 あらゆる対人関係のトラブルは、他者の課題に土足で踏み込むこと、または自分の課題へ土足で踏み込まれることから引き起こされます。 つまり、自分と他者の課題を分離し、他者の課題には踏み込まないようにしましょう。 「仕事をしなさい」、「勉強をしなさい」というのは他者の課題へ土足で踏み込むことと同じです。 誰の課題